A szakmai vélemény alapján három különböző kategóriát hoztam létre a hatóanyagok minőségének megkülönböztetésére:

ezt válaszd

Ezt
válaszd

elfogadható

Elfogadható

kerüld el

Kerüld
el

Cink

A cinkpótlásnál (főleg, ha sok összetevőből áll az adott termék) fontos szempont, hogy ne ionosan felszívódó molekulaformát válassz – hanem pl. cink-glicinátot. Így sokkal könnyebb elkerülni a gyomorban és a bélrendszerben fellépő diszkomfortérzést.

A szervetlen cinkformákat és a nagyon stabil cink komplexeket (pl. cink-glükonát) érdemes elkerülni.

Koncentrációra vonatkozó információk

A napi dózis valahol 5-50 mg között legyen. Rendszeres, hosszú távú használat esetén a 10-15 mg körüli dózis optimálisnak nevezhető.

Videó